Саморазвитие стало очень популярным. Настолько, что бабушки на лавочке скоро будут обсуждать личные границы и не абьюзерша ли из 1й квартиры на прогулку вышла.

Такой перекос — норма. Ведь еще пару лет назад психологическим здоровьем людей вообще не особо интересовались, Но, чтобы выровняться, сегодня мы хотим поговорить, какие бывают помогащие практики. От психологов до шаманов. Объяснить, к какому специалисту и когда нужно обращаться. Что значит квалифицированный? Как замерять, работает ли коучинг или психология?

Зайдем и в корпоративную сторону. Как это полезно для компаний (особенно в IT). И почему коучинг и психология не для всех.

В гостях у нас сегодня Ольга Сахарова — сертифицированный коуч PCC ICF, психолог, научный руководитель направления «коучинг» и автор корпоративных программ «Психодемии».

Смотрите видео-версию этого эпизода на YouTube: https://youtu.be/sLAgXZYJt-0

💌 Поддержите нас лайком и подпиской. Патреон: https://patreon.com/mnd_podcast

👋 Инстаграм Кати: https://instagram.com/kasya_coach

👋 Инстаграм Саши: https://instagram.com/mnd_podcast

💎 По вопросам сотрудничества и рекламы: dogovorilipodcast@gmail.com

0:00 — тизер выпуска

0:41 — всем привет, интро гостя

3:30 — Ольга Сахарова и кто такой хакер-цветовод

5:21 — почему сейчас так много коучей

7:20 — в чем секрет продаж инфоцыганства

8:13 — про психологическое образование и работу HR в IT

12:34 — "угольки" и контрасты (не надо сжигать мосты)

16:47 — в чем разница между психотерапией и коучингом

20:04 — в чем разница между ментором и наставником

23:31 — шаманские методы и их стыковка с уровнями психики

26:06 — про компании и коучей для сотрудников

29:06 — бизнес-метрики vs wellbeing

32:20 — как мерять эффективность коучинга в компании

36:08 — коучинг и терапия НЕ для всех

38:15 — как понять, что специалист не шарлатан?

42:50 — про AI и технологии в мире ментального здоровья

45:11 — идеальный мир work & life balance

47:50 — про удаленную работу и отдых

50:07 — аутро и пока-пока!